レンジで簡単！オクラのおかか和え

オクラは水溶性食物繊維なので便秘におすすめ！えごま油にはαリノレン酸が含まれています。脂肪分解酵素を活性化させる働きがあるため中性脂肪や皮下脂肪を燃焼させ脂肪のつきにくい体質になります。このWパワーで腸活そしてダイエットにも☆彡

腸内環境を整えるオクラを使ったレシピを考えました。