漬けて焼くだけ☆サワラの照り焼き風
Description
袋に入れて、漬けて、フライパンで焼くだけ。忙しい日には、朝仕込んで夕飯の一品に(*^^*)
材料
(2人分)
作り方
コツ・ポイント
サワラは、身が崩れやすいので、動かす時に注意してくださいね。何度も返すと失敗します(^^;
焼く時は、弱火でふたをして、蒸し焼きするようにすると、身崩れが少なく、焦がす心配も減ります。
サワラの他に、ブリやカジキ等も美味しいです♪
焼く時は、弱火でふたをして、蒸し焼きするようにすると、身崩れが少なく、焦がす心配も減ります。
サワラの他に、ブリやカジキ等も美味しいです♪
このレシピの生い立ち
母から、サワラのしょうゆ漬けをおすそ分けしてもらいました。味付けは、自己流ですが(笑)
魚焼きグリルで焼くと焦げやすいので、焦がさず崩れにくい方法を試行錯誤したところ、フライパンで蒸し焼きがベストと落ち着きました。
魚焼きグリルで焼くと焦げやすいので、焦がさず崩れにくい方法を試行錯誤したところ、フライパンで蒸し焼きがベストと落ち着きました。