ざく切りキャベツとツナのナムル

キャベツを食べやすい大きさに切り、さっと水洗いをしたら、耐熱皿に並べラップをします。
電子レンジで5分ほど加熱します。

加熱後、ザルにあげ水分を切ります。
粗熱がとれたらキャベツを手で絞って残りの水分も切ります。

ツナは油をきります。
調味料を合わせておきます。