トマトつみれ汁の画像

Description

魚臭さを抑えたフワフワのつみれを洋風スープに。
魚嫌いなお子様も食べやすく、パスタやリゾットにも簡単にリメイク出来ます。

材料 (4人分)

1/2
オリーブオイル
大さじ1
ローリエ
1枚
出汁
500〜800mℓ
2枚
味噌
大さじ1
適量
胡椒
適量
( 'ω'o[ つみれ ]o
魚すり身
100g
1/2枚
生姜
1/2片
ニンニク
1片
10cm
大さじ1
小さじ2
醤油
小さじ1
少々

作り方

  1. 1

    生姜とニンニクはすりおろし、つみれの材料全てをフープロやすり鉢ででしっかりと擦り合わせる。

  2. 2

    写真

    玉葱はみじん切りにする。
    トマトは湯むきをし、粗く刻んでおく。

  3. 3

    写真

    鍋にオリーブオイルを入れて玉葱を炒め、透き通ってきたトマトとローリエを加え軽く水分が飛ぶまで炒める。

  4. 4

    刻んだ白菜を加えて炒め、白菜がしんなりしたら出汁を加えて煮る。

  5. 5

    スープが沸騰したらスプーンを使い①のつみれを、食べやすい大きさよりも少し小さめに丸めて入れる。

  6. 6

    つみれが少し膨らみ浮いて来たら軽く煮たたせ、味噌を加える。

  7. 7

    写真

    塩と胡椒で味を調え器によそえば完成。

コツ・ポイント

❗トマトを入れた後にしっかり加熱する事で、甘味と旨味が増します。
❗だしは和風でもコンソメでもお好きな方で。
❗はんぺんをしっかりと擦り合わせるとフワフワしたつみれになります。
❗玉葱と一緒にみじん切りにした人参やセロリを入れても美味。

このレシピの生い立ち

身体が温まる秋刀魚や鰯のつみれ汁が大好き!
トマトスープなら作り過ぎてもアレンジしやすいし、青魚が苦手な人でも食べやすいかなと思って。
レシピID : 4801673 公開日 : 17/11/12 更新日 : 17/11/12

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