鯖のキムチ煮(韓国料理)の画像

Description

鯖をキムチと煮ます♪酸っぱくなったキムチで作ると最高~!!

材料

2本
にんにくすりおろし
大さじ1
130cc
100cc
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
昆布茶か昆布だしの素
小さじ1
すりごま
小さじ1
韓国粉唐辛子(一味唐辛子でも)
お好みで
ごま油
小さじ2

作り方

  1. 1

    3枚おろしした鯖を半分に切り、十文字に切り目を入れて、熱湯にくぐらせて霜降にします。

  2. 2

    長ねぎは斜め切りにします。

  3. 3

    鍋に水、にんにくすりおろし、酒、醤油、みりん、昆布茶か昆布だしの素、すりごま、粉唐辛子を入れて煮たたせます。

  4. 4

    3にキムチ(汁ごと)、1の鯖、2の長ねぎを入れて落し蓋をして煮込んでいきます。

  5. 5

    写真

    弱火で10分煮たらごま油を回し入れて出来上がりです。

コツ・ポイント

キムチは発酵が進んだ酸っぱくなったキムチがより美味しいです♪
http://blog.livedoor.jp/emimatsuyama/←ブログでもレシピ公開してます(*^^*)

このレシピの生い立ち

〈薬膳効果〉
◯鯖...血の巡りを改善、イライラにも
◯ネギ...寒気や風邪、下痢などに
◯にんにく...気血の巡りを改善、パワーチャージに
◯唐辛子...冷えからくる肩こり、関節痛に
レシピID : 4820011 公開日 : 17/11/25 更新日 : 17/11/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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きょんちゃん
コッテリ酸っぱ辛く美味しく出来上がりました。じゃがいもと大根入れ忘れました( ̄▽ ̄;)
初れぽ
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tomaton☆
鯖が見えないけど!

ありがとうございます^_^野菜いっぱいで美味しそう〜!