ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードサラダ

ブロッコリーと豚しゃぶのマスタードサラダの画像

Description

ハマった!
すし酢を使った粒マスタードドレッシングが豚しゃぶに合います♪

材料 (約3~4人分)

・塩
小さじ1/4~1/2程度
豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉
100~120g
(片栗粉や小麦粉をまぶす場合はお好みで)
適量
・酒
大さじ1程度(湯600~800㏄に対し)
粒マスタードドレッシング
寿司酢
大さじ1と1/2
濃口醤油
小さじ1
アマニ油(省略可)
小さじ1
粒マスタード
小さじ2強
おろしニンニク(チューブ)
小さじ1/4程度

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にお湯を沸かして酒を入れたら弱火にし、一口大に切った豚肉を1枚ずつ広げながら入れる。
    数枚ずつしゃぶしゃぶする。

  2. 2

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    火が通った豚肉から順次取り出し、キッチンペーパーの上にのせて水切りする。

  3. 3

    写真

    ブロッコリーは小房に切り分けよく洗い、房が大きいものは2~3等分に切る。
    塩を入れた湯で好みの固さに茹でてザルにあげる。

  4. 4

    写真

    ボウルに■粒マスタードドレッシングを作る。

  5. 5

    写真

    豚肉だけ先にドレッシングと和える

  6. 6

    写真

    ブロッコリーの水気をキッチンペーパーで吸い取り、5のボウルにブロッコリーを加えてよく和える

コツ・ポイント

+グラグラ沸騰してる湯で肉を茹でると肉が固くなるので弱火で
+しゃぶしゃぶした肉を冷水にとると旨みが抜けるので常温で冷ます
+ブロッコリーと豚肉は、温かいままでも冷めた状態でも◎
+和えたブロッコリーは時間が経つと色が悪くなるので注意

このレシピの生い立ち

ブロッコリーが沢山あったので考えました。
レシピID : 4826655 公開日 : 18/11/06 更新日 : 18/11/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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たろぱんだ姫
ドレッシングがヘルシーで良かったです!韓国のりをプラスして作りました。
初れぽ
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クックMMVM8R☆
ブロッコリーと豚肉で一品が簡単に出来ました! 美味しかったです♪

待望の初れぽありがとうございますヽ(*´∀`)ノ