握り飯 弐
Description
ツナ缶 七味 おにぎり
材料
(私なら1個分)
作り方
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1
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全量70gのツナ缶
カレースプーン1〜2杯くらいしか使わず残った分(今回の場合)
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2
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気持〜ち油を取り除いて
醤油をチョロチョロっと
七味を二〜三振り
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3
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表面加工してある片手鍋に入れて
ストーブの上でジワジワ炒めた
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4
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これくらいになったら火から下ろす
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5
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温かいご飯に
混ぜる
握る
海苔を巻く
以上
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6
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ヤス@武州川崎様の作品
海苔の造形に
シビれるゥ〜
憧れるゥ〜
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7
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☆micoco☆様の作品
ドンと構えながらも隠しきれない可愛さに
参っちんぐマチコ先生
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8
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2018/05/01 話題入り
皆さん、ありがと〜
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コツ・ポイント
・油を完全には取り除かず炒めに利用する
・表面加工してないフライパンなら醤油は後入れが無難かなぁ
・茶碗じゃなく飯碗
・温かいご飯を使う
・切るように混ぜ込む
・小振りなら二個に出来るかな
・各材料の使用量は目安なので好みで調整
・表面加工してないフライパンなら醤油は後入れが無難かなぁ
・茶碗じゃなく飯碗
・温かいご飯を使う
・切るように混ぜ込む
・小振りなら二個に出来るかな
・各材料の使用量は目安なので好みで調整
このレシピの生い立ち
少しだけ使ったツナ缶…残ったままだ
仕事に持って行くなら火を通したいなぁ
炒めて混ぜて
握るか!
仕事に持って行くなら火を通したいなぁ
炒めて混ぜて
握るか!