野菜ときのこのフライパンパエリアの画像

Description

好きな具材とトマトジュースで作る、お手軽パエリアです◎

材料

玉ねぎを炒める
1/4個
オリーブオイル
適量
ひとつまみ
 
お米を炒める~炊く
1合
30g程度
200ml
オリーブオイル
小さじ1
しょうゆ(or味噌)
少々
塩・こしょう
適量
 
具材を加える
野菜
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする。具材にする野菜も食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを敷き、1の玉ねぎに塩をふって弱火で炒める。

  3. 3

    玉ねぎがしんなりしたらお米を加えて15分程度炒める。

  4. 4

    お米が透明になってきたら、きのこ・水・トマトジュース・オリーブオイル・しょうゆ・塩・こしょうを加える。

  5. 5

    全体を軽く混ぜ、火を中火にする。

  6. 6

    沸騰したらふたをして弱火で10分程度炊く。

  7. 7

    1で切った野菜を並べて再度ふたをし、10分程度火にかける。

  8. 8

    火をとめて10分程度蒸らす。

コツ・ポイント

・お米は洗わずに使います。
・具材はあるもので◎(写真はれんこん、芽キャベツ、しいたけ、スプラウト(レッドキャベツ))
・ハーブやスパイス、チーズなどでアレンジもおすすめです◎

このレシピの生い立ち

どどーんと豪快に炊くパエリアも勿論いいけど、ひとりでもパエリアが食べたい!となってしまったときに…('ω')
プチトマト、ブロッコリー、輪切りピーマン、オリーブなど丸みのある具材がお気に入り。
レシピID : 4843068 公開日 : 18/03/12 更新日 : 18/03/12

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