健康美人♡納豆豆腐ドリア

健康美人♡納豆豆腐ドリア
美容に嬉しい食材コラボ♡
お一人ランチにいかが?

材料 (一人分)

ご飯
お茶碗1杯
納豆
1パック
豆腐
1パック(150g)
ねぎ(みじん切り)
1/4本くらい
とろけるチーズ
ひとつかみ
鮭フレーク
大1くらい

1

耐熱皿に温かいごはんを平にのせる。豆腐は耐熱容器に入れ軽く崩して1分チンして水切りする。

2

タレを入れてかき混ぜた納豆、水切りした豆腐、みじん切りにしたネギをご飯の上にのせる。

3

鮭フレーク、とろけるチーズをかけトースターで5分弱表面に焦げ色がつくまで焼いて出来上がり!

コツ・ポイント

薄味仕上げです。少し濃い味がよい方はチーズをのせる前に醤油(小1)をまわしかけて下さい。

このレシピの生い立ち

以前食べたミツカン「納豆豆腐グラタン」(レシピID: 4519669)が大好きでご飯を入れてアレンジsひてみました。
レシピID : 4847762 公開日 : 17/12/18 更新日 : 17/12/18

このレシピの作者

♡第3期レシピエール就任♡

夫&3人息子(7*3*2才)と
海の近くで暮らす湘南主婦です

添加物の少ないヘルシーレシピを心がけてます♡
(ベジフルビューティーセルフアドバイザー取得)

✿ブログ✿
http://ameblo.jp/fushicche/

✿Recipe in English✿
https://cookpad.com/us/users/2448266

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