さつまいも(ジェイレッド)のシチュー

さつまいも(ジェイレッド)のシチューの画像

Description

見た目が人参にそっくりなさつまいも「ジェイレッド」を使ったシチュー!ほんのり甘くホクホク!ホワイトソースとベストマッチ!

材料 (3~4人分)

1/2個(100g程度)
3枚(60g程度)
200cc
大さじ1
顆粒コンソメ
1/2本(2g程度)
塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1

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    さつまいもは乱切りにし、水にさらしてあくを抜く。
    玉ねぎは串形、ベーコンは大きめにカットする。

  2. 2

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    フライパンに油をひき①の玉ねぎ➡ベーコン➡さつまいもの順に炒める。
    水を加え蓋をして、さつまいもが柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

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    別の鍋に豆乳と米粉を振り入れ、弱火にかけ、沸騰しとろみがつくまで絶えず混ぜる。コンソメと塩コショウを加え味を調える。

  4. 4

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    ②の煮汁を③のホワイトソースに少しずつ加えてのばし、②の具材にソースを戻し入れ、弱火で全体を馴染ませるように混ぜたら完成

コツ・ポイント

いつものシチューの、じゃがいもをさつまいもに変えるだけ!市販のルーを使ってももちろんOKですが、米粉と豆乳で簡単に作れるホワイトソースはとてもナチュラルでとてもやさしい味なので、お芋の存在感や繊細な甘味をより引き立ててくれます!

このレシピの生い立ち

まほらファームさんより、色・食感・甘味の違う様々なさつまいもが届いたので、それぞれの個性を活かしたメニューを考案したく、辿り着いたレシピのひとつです!
人参に見えるのがさつまいも!ジェイレッドは、その意外性とカラフルな色合いが楽しめます!
レシピID : 4862497 公開日 : 17/12/27 更新日 : 17/12/30

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