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○さつまいも適当な大きさに切り水にさらしてアクを抜く。○玉ねぎはスライスして水にさらす。
耐熱ボウルに水を切った①のさつまいもと玉ねぎを入れて、ラップして600wで4分~チンして荒く潰す。
③のあら熱がとれたらシーチキン、クリームチーズ、◆を入れてざっくり混ぜる。
お皿に盛ってブラックペッパーを振る。
かぼちゃ入りも美味しそう(≧∇≦)アレンジれぽ有難うです♡
さつまいもとクリチ相性いいですよね♡是非また♪有難うです♡
玉ねぎ甘くて美味しいですよね♡お弁当にも朝食にも有難うです♡