ブロッコリーと卵のサンドイッチ

ブロッコリーは茹でて粗めに刻んでおきます。

たまねぎはスライスして水にさらしておきます。

卵は水から茹でて沸騰後10分茹でます。

クッキングシートかラップの上にパンを乗せ、それぞれにマヨネーズとからしを混ぜたものを塗ります。

水気を切ったたまねぎの半量を乗せます。

ブロッコリーを乗せます。

（少々強引に）手で押さえながらクッキングシートで包みしばらく馴染ませます。

クッキングシートごと切ります。