サーモンケーキの画像

Description

BC州で採れたサーモンを使って作るサーモンケーキです。

材料

オリーブオイル
適量
塩コショウ
適量
バター
大さじ4
パセリ(みじん切り)
0.25カップ
ホットソース
小さじ1/4
ウスターソース
小さじ1/2
オールシーズニング
大さじ1.5
食パン(耳なし)もしくはパン粉
3枚 1カップ
マヨネーズ
0.5カップ
ディジョンマスタード
小さじ2
2個
2個

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に温める

  2. 2

    サーモンをクッキングシートに乗せ、オリーブオイルを正面に塗り、塩コショウを振る

  3. 3

    15-20分ほど焼き、オーブンから取りだし、アルミホイルをかぶせ10分ほど置いておく

  4. 4

    バター、オリーブオイル各大さじ2と玉葱、セロリ、パプリカ、パセリ、ホットソース、ウスターソース、オールシーズニングを入れ

  5. 5

    中火で約15-20分ほど炒め、室温まで冷ます。

  6. 6

    パンをフードプロセッサーにかけ、パン粉状になったら5分ほどトースターで焼き、焼き色をつける。

  7. 7

    サーモンの身を細かくし、6のパン粉、マヨネーズ、マスタード、卵、5で炒めた野菜を良く混ぜ冷蔵庫で30分冷やす。

  8. 8

    10個に分け、丸く形を整える。

  9. 9

    大さじ2のバターとオリーブオイルをフライパンで熱し、8のサーモンケーキを片面3-4分ずつ焼く。

  10. 10

    お好みでレモンを絞っていただきます。

コツ・ポイント

野菜がたくさん入ったヘルシーなサーモンケーキです。前菜やおつまみに最適です。

このレシピの生い立ち

レシピ出展元
BCサーモンマーケティング協会
https://www.bcsalmon.ca/
レシピID : 4871394 公開日 : 18/01/05 更新日 : 18/01/05

このレシピの作者

カナダBC州政府
カナダ ブリティッシュコロンビア(BC)州のフレイバーを体験してください。BC州は持続可能な農業慣行を推奨、サポートし、安全で信頼できる美味しい食材を提供しています。お問い合わせは在日カナダBC州政府事務所までhttps://www.britishcolumbia.ca/global/trade-and-investment-representatives/japan-tokyo/ 

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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DJNANCY
サーモンの柔らかい身とシャキシャキ野菜の食感が楽しく、ハンバーグみたいで魚があまり得意じゃない夫からも好評でした!