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塩さばにごま油を塗ります。フライパンにごま油をたらして、さばの身に絡めるのがベターです。
【画像なし】バットなどに1の塩さばを移し、いりごまを振りかけ、まんべんなくまぶします。
【画像なし】IHのグリル、切り身モード(中火・13分)で焼きます。
香ばしいかおりとともに、ゴマゴマ塩さばの出来上がりです♪
れぽ感謝♪鯖♡同盟会員様からのれぽ、身に余る光栄であります。
れぽ感謝♪鯖はいろんな食べ方ができますね。健康的でもあるし。
れぽ感謝♪えごまを食べると十年長生きするといわれていますね。