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豆腐とささみでヘルシーふわふわ皮なし焼売

豆腐とささみでヘルシーふわふわ皮なし焼売の画像

Description

豆腐とささみでヘルシー！ふわっふわな皮なしの焼売です！！！

材料 （4人分）

☆ささみ
250g
☆絹ごし豆腐
200g
☆玉ねぎ
100g
☆しょうが
5g
☆たまご
1個
☆鶏ガラスープの素
小さじ1
☆塩コショウ
適当
☆片栗粉
大さじ2
☆薄口醤油
小さじ2
ポン酢
適当
からし
適当

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎをみじん切りにします。

  2. 2

    写真

    しょうがをみじん切りにします。

  3. 3

    写真

    ささみを包丁でたたいて ミンチにします。

  4. 4

    写真

    ☆の材料や調味料を入れてよく混ぜます。
    たまごは溶いてから ボウルに入れて混ぜ合わせてください！

  5. 5

    写真

    蒸し器にクッキングシートをひき、その上に先ほど作ったタネをスプーンですくい、おとし丸く整えたら10分ほど蒸します。

  6. 6

    あとはポン酢とからしをつけてお召し上がりください！

コツ・ポイント

豆腐の水ぬきは不要です！！
蒸し器がない場合は鍋の上に皿を置き、その上にクッキングシートをひいてタネをおき蒸してください！

このレシピの生い立ち

ヘルシーな焼売が食べたくて作りました！！
レシピID : 4884413 公開日 : 18/01/13 更新日 : 18/01/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2件 (1人)
2019年3月2日
写真
☆にゃんちゅう★
レンジのスチーム機能で何回もリピしてます！簡単美味しいで最高♡

えーー！めちゃくちゃ嬉しいです•*¨*•.¸¸♬︎

2018年1月14日
初れぽ
写真
☆にゃんちゅう★
ふわふわで凄く美味しくて、家族からも大好評でした♡リピします！

うわぁーよかったです♥️❗❕ありがとうございます！✴️

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arscooking
豆腐とささみでヘルシーふわふわ皮なし焼売
by arscooking