人参♩アスパラ♩野菜いっぱい豚肉巻き

人参♩アスパラ♩野菜いっぱい豚肉巻きの画像

Description

野菜がたくさん取れて、ご飯が進む一品です!

材料 (2人分)

1/2本
1/3袋
適量
たれ
醤油
大さじ3
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    人参、ピーマンは細切り、アスパラとえのきは長さを揃えて切っておく。

  2. 2

    たれの調味料を混ぜておく。

  3. 3

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    豚肉の上に切った野菜を乗せ、クルクルと巻いて軽く握って形を整える。

  4. 4

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    薄く片栗粉をまぶし、油を熱したフライパンに入れて中火で焼く。焼き目がついたらひっくり返し、フタをして5分程蒸し焼きにする

  5. 5

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    全体に火が通れば、混ぜておいた調味料を加えてお肉と絡める。

  6. 6

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    盛り付けてできあがり。

  7. 7

    その他のレシピもブログで紹介しています♩
    のん子のこだわり無添加ごはん(mainichi5252.com)

  8. 8

    「野菜肉巻き」人気検索一位♪つくれぽ10人突破!ありがとうございます!

コツ・ポイント

片栗粉にまぶす前にぎゅっと形を整えれば、きれいに焼けます♩フライパンに置くときは巻いた端が下になるように!

このレシピの生い立ち

献立に困った時に、母の定番料理を思い出して。
レシピID : 4888171 公開日 : 18/01/16 更新日 : 18/02/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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子供のお部当に作りました🎶美味しかったようで完食、人参とアスパラの栄養もとれてありがたい限りです🙏✨️
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9回目☆甘辛ダレが美味しく、子ども達はあっという間に2つを完食!野菜も摂れて、嬉しいです♪
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肉巻き食べたいのに野菜嫌いがダメだと言うので…仕方なく巻かずにピーマン無しでw美味しい♡♡豚肉は後入れでさっと炒めて柔らか♪
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インゲン人参エノキでつくりました。余ってる野菜の片付けにもいいですね。タレの味付けも美味しかっただす。