簡単☆厚揚げの南蛮漬けの画像

Description

厚揚げでヘルシー&食べごたえアリ♪酸味でサッパリ♪
疲れた時に食べたくなるメニューです(*^^*)

材料 (2~3人分)

2枚(適量)
1/2個
1/2本
●酢
大さじ4
●薄口醤油
大さじ3
●砂糖
大さじ2
●だし汁
200cc
サラダ油
大さじ2
適量

作り方

  1. 1

    ●を合わせ溶かしておく。
    玉ねぎは薄切り、人参とピーマンは千切りにする。

  2. 2

    写真

    切った野菜を皿に乗せてラップをかけ、電子レンジ600wで2分加熱。
    熱々のうちに●へ漬ける。

  3. 3

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    厚揚げは食べやすい大きさに切って片栗粉をまぶし、余分な粉ははたいておく。

  4. 4

    写真

    フライパンを熱してサラダ油をひき、厚揚げを焼く。
    すべての面がカラッと焼けたら、●に加えて混ぜる。

  5. 5

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    全体を混ぜて、馴染ませたら完成。

コツ・ポイント

厚揚げでなく、鶏肉、豚肉、鮭、鱈の切身などでも♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫に常備してる厚揚げを、煮たり焼いたりという、いつもの食べ方じゃない調理法にしたいな~と考えました。
レシピID : 4891071 公開日 : 18/01/17 更新日 : 20/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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はらはらまる
白だしとかんたん酢でさっぱりです!コクを出したかったので液体の砂糖を少し+。暑い日は酢の物の一品が欲しくなりますね。
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みきとききちゃん
美味しくいただきました。リピ決ですね。これは。
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もんしゅしゅ
南蛮の味がさっぱり元気出ます♡厚揚げと合って美味し~♪感謝デス❤

気に入って頂けて嬉しいです(´∀`*)れぽ有難うこざいます!

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キャラメグ♪
優しい甘酸っぱさで食欲が増しちゃいました(^_^)

嬉しいコメント!たくさん食べちゃって下さい♪れぽ大感謝です!