キャベツとハムとピーマンの巣ごもり卵

キャベツとハムとピーマンの巣ごもり卵の画像

Description

手軽に作れ、洗いものも器だけ。朝ごはんにぴったりのおかずです。

材料 (1人分)

150グラム
2枚
1個
バター
8グラム
少々
コショウ
少々
トマトケチャップ、ソース
お好みで

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り。葉脈の硬い部分は薄切り。ピーマンは種とワタを取り、輪切り。ハムは6つに切り分ける。バターは角切り。

  2. 2

    器にキャベツ、ピーマン、バターを入れ、塩・コショウをふり、ラップをして電子レンジ加熱(600Wで1分30秒)。

  3. 3

    ハムを周りに並べ、真ん中を凹ませ、卵を入れ、爪楊枝を黄身に刺して穴を開ける。

  4. 4

    再度ラップをして電子レンジ加熱(600Wで1分30秒)。余熱で卵に火を通す。食卓でソース、ケチャップなどで味付けます。

コツ・ポイント

卵が弾ける可能性があるので、器に盛ったあと、黄身に爪楊枝で穴を開けてから加熱しています。
半熟の卵が好みなので、途中で加えています。しっかり火を通したいのなら最初から加えてください。

このレシピの生い立ち

ハムエッグと野菜料理の合体です。電子レンジで調理すれば、洗いものも減らせます。
レシピID : 4901315 公開日 : 18/01/26 更新日 : 18/01/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
9natsu
ヘルシーで美味しい(o^^o)

つくれぽありがとうです。手軽に作れるのが気に入っています。

初れぽ
写真
でっぷー
洗い物が少なくて助かります!簡単で美味しい!また作ります!感謝◎

つくれぽありがとうです。器一つというのが気に入っています。