簡単蒸し鶏、なすのサラダの画像

Description

レンジ、なすと胸肉を同時に蒸しちゃいます。
ナスも胸肉もやわらかくて、ジューシー、ヘルシー!

材料 (2人分)

1/2枚
1個
4枚位
大さじ1
ドレッシング、ポン酢、しゃぶしゃぶのたれなど
適量

作り方

  1. 1

    なすは、ヘタを落としフォークなどで所々刺しておく。鶏肉も。
    レタスはちぎっておく。

  2. 2

    深めの耐熱皿になすと鶏肉、酒をいれて、ラップして4分ぐらいチンする。
    荒熱がとれるまで放置!

  3. 3

    2を手で裂いて、さめるまで、2で出た汁につけておく。

  4. 4

    レタスを皿に盛り、3をのせ、ドレッシングなどをかけてできあがり。

コツ・ポイント

レンジにより加熱時間を調節してください。
なすととり、同時加熱で電気代節約しました。
今回は残っていたしゃぶしゃぶのタレ(ごま)で。おいしかったです。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあったもので作ってみました。
レシピID : 492431 公開日 : 08/01/22 更新日 : 08/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ちゃぎー
美味しくいただきありがとう