ゴールデンミルク　体ぽかぽか風邪退治

生のしょうがを使う場合はきれいに洗い、
皮をつけたまま包丁で叩いて薄切りにします。生のうこんを使う場合は、薄切りに。

小鍋に牛乳を入れ、ターメリック、しょうが、こしょうを加えて火にかけます。
パウダーがだまにならないように混ぜてください。

鍋肌から　ふつふつと沸いてきたら、できるだけ弱火で2分間混ぜながら煮ます。

生のしょうがやうこん、あらびきの胡椒を使ったときは、網で漉します。

あらかじめカップにはちみつを入れておきます。ミルクを注ぎます。
スプーンで　かきまわしながらお召し上がりください。