ひじきときゅうりの中華和えの画像

Description

身体にいいものを合わせました♪
中華味で美味しいですよ~!!

材料 (4人分)

2本
1本
2枚
大さじ2
調味料
ごま油
大さじ2
しょうゆ
大さじ2
大さじ2
みりん
大さじ2
少々

作り方

  1. 1

    ひじきをたっぷりの水で戻し、2~3回水洗いする。
    ザルに上げよく水を切る。

  2. 2

    きゅうり・にんじんは千切りにする。

  3. 3

    油揚げは熱湯をまわしかけて油抜きをして、細切りにする。

  4. 4

    調味料を合わせておく。

  5. 5

    ひじき・きゅうり・にんじん・油揚げ・白ゴマ・調味料をボウルで混ぜ合わせ、出来上がり。

コツ・ポイント

出来上がりで味を見て、足りないようなら塩で調節してくださいね。

このレシピの生い立ち

便秘予防にひじき料理をよく作ります。
煮物・サラダに飽きたら、中華和えでどうぞ~!
レシピID : 4940459 公開日 : 18/02/16 更新日 : 18/02/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
☆chiemi♪★
ひじきをたっぷり、さっぱりと頂けてとても美味しかったです(^^)

お野菜たっぷり、おいしそう!!作っていただけて感激です。