鶏ムネ肉とチンゲンサイの粒マスタード炒め

鶏ムネ肉とチンゲンサイの粒マスタード炒めの画像

Description

中華ベースの味付けで、仕上げに粒マスタードを加えた鶏肉の炒め物料理です。ご飯のお供に。お酒のおつまみに。

材料 (2人分)

1.鶏肉
2.つけダレ
醤油
15cc
にんにくおろし
3cc
しょうがおろし
3cc
オイスターソース
5cc
料理酒
15cc
みりん
15cc
3.鶏がらスープ
20cc
鶏がらスープの素 顆粒タイプ
2.5cc
3.その他
胡麻油
10cc
少々
粒マスタード
15cc

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉はぶつ切りにしてつけダレにつける。

  2. 2

    写真

    鶏がらスープと水を混ぜておく。

  3. 3

    写真

    胡麻油を熱したフライパンで
    鶏肉を炒める。

  4. 4

    写真

    全体に満遍なく焼き色をつける。

  5. 5

    写真

    ぶつ切りにした小松菜を入れ、塩で味付けして炒める。

  6. 6

    写真

    小松菜に油が回ったら、残りのつけダレを加えてさらに炒める。

  7. 7

    写真

    つけダレが全体に絡んだら、鶏がらスープを加えて強火で煽る。

  8. 8

    写真

    火を止めて、粒マスタードを加え、全体になじませる。

コツ・ポイント

粒マスタードは最後に加えると風味が残って美味しく仕上がります。基本、強火で一気に炒めて行きます。

このレシピの生い立ち

鶏ムネ肉が残っていたので。
レシピID : 4941672 公開日 : 18/03/03 更新日 : 18/03/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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sato3★
マスタードを入れる事でより美味しかったです★ご飯が進みました♫

ご飯にあいますよねー!ありがとうございます!

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ellie21
青梗菜なくてほうれん草で。マスタードが効いて美味しかったです!

ほうれん草もいいですね!ありがとうございます!

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クックGRXOQT☆
粒マスタードがいい感じ

つくれぽありがとうございます!

初れぽ
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クックGRXOQT☆
チンゲンサイが思ったより少なめでした。でも子供達にも好評。

つくれぽありがとうございます!美味しそうです!