圧力鍋で蒸し大豆の画像

Description

栄養満点の蒸し大豆が簡単にできます。調味料なしでとっても甘いです。そのままパクパク食べちゃいます(^ ^)

材料

乾燥大豆
300〜500g

作り方

  1. 1

    乾燥大豆を優しく洗います。
    ※ザルでガシャガシャしない。

  2. 2

    一晩たっぷりの水に浸ける。
    (6〜12時間)

  3. 3

    圧力鍋の蒸し台に大豆を入れて、台よりも下になるように水を入れる。
    ※少なすぎると水が無くなるので注意。

  4. 4

    蒸し台がない方はお茶碗を裏返して、その上にザルでも大丈夫です。

  5. 5

    中火で火にかける。
    圧がかかって蒸気が出てきたら、弱火で5分。

  6. 6

    火を消して、自然に圧が抜けるのを待つ。

  7. 7

    圧がぬけたら、蓋を開けて粗熱が取れたら完成。

  8. 8

    ジップロックなどにいれて平らに冷凍すれば、ポキポキ折って使いたい分だけ使えます。

コツ・ポイント

煮物やサラダのトッピングに好きな量だけ使えて便利です。小腹が空い時のおやつにも◎ダイエット中たくさん食べても安心。私はいつも小皿に出して凍ったままパクパク食べてます。

このレシピの生い立ち

ドライパックの大豆を常に常備していましたが、ある日安い国産乾燥大豆に出会ったのをきっかけに、ググってみたら蒸し大豆が簡単に出来ると知りました。その日から蒸し大豆は常に冷凍で常備してます。
レシピID : 4952112 公開日 : 18/03/01 更新日 : 18/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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どやどや
大量に作って冷凍しました。ありがとうございました。

ありがとうございます(^ ^)冷凍してるとすぐ食べれて◎

初れぽ
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圧力鍋ごはん
手軽に美味しいのが出来ました。ありがとうございます(^o^)v

ありがとうございます(^ ^)お手軽なのがいいですよね!