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パスタをひとつかみフライパンに水1リットルほど入れひとつまみの塩で茹でる
採れたての菜の花をキャベツと一緒にさっと茹でる
パスタが茹で上がったら唐辛子とアンチョビ、ツナをさっと炒め茹でた菜の花、キャベツを和える
パスタを入れマヨネーズ適量とパスタの煮汁を少し入れ和え塩胡椒で味を整えてたら完成!