アレンジ万能。イワシの下ごしらえの画像

Description

お安いイワシ。まとめ売りが多いけど、一品だけじゃぁつまらないかなと思って。
簡単にアレンジできる下処理を考えました

材料 (特売イワシ8匹分)

8匹
生姜
1/2カケ
大さじ5
お酢
大さじ1
白だし
大さじ1
150ml

作り方

  1. 1

    イワシの頭と尾っぽを包丁で、切り落とします。

  2. 2

    身の部分は食べやすい大きさにぶつ切りします。
    (今回は3等分)

  3. 3

    流水でお腹の部分に水を入れながら内蔵を取り出す。

  4. 4

    圧力鍋に材料全て入れ、10分くらい骨が柔らかくなるまで中火で加圧します。

  5. 5

    あとは、お好きにアレンジしてください
    生姜煮、トマト焼き、チーズと大葉を巻いて焼いたり、そのまま食べてもOKです


コツ・ポイント

ん~特にないけど、ぶつ切りは思いきって切ると気持ちがいいかな(笑)

下味は白だしでなくても何でもOK。
鶏ガラやコンソメ、めんつゆでもOK。
そんなに味を入れてないから、和洋中なんにでも使えます。

このレシピの生い立ち

いつもまとめ売りされてるイワシ。安くて体にもいいけど、骨は多いし、大量1品は飽きるし。三枚に卸すのもめんどくさい。
んじゃ、まとめて下処理をしておこう!!
レシピID : 4966503 公開日 : 18/03/04 更新日 : 18/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート