お弁当に！豚orベーコン巻き

ミニトマトは、湯むきしてもしなくてもお好みで。皮に栄養があります。ヘタは必ず取って洗いましょう。

アスパラガスは、下半分のみピーラーで皮を剥いておく。下茹で（ピーと沸騰→弱火にして1分くらい）する。

アスパラの下の固い部分は捨てる

肉の片面に、塩胡椒→小麦粉の順に振る。具材を巻いていく。

具材と肉が、バラバラにならないよう、爪楊枝をつけて焼いていく。

ひっくり返して焼き、爪楊枝の部分が焼けない場合は、爪楊枝を外して、全面をしっかり焼いて完成。