ブロッコリーのしらす淡雪あんかけの画像

Description

とっても簡単♪ブロッコリーの緑色に白いしらすと卵白が映え、見た目も綺麗な1品です。ぜひ副菜のレパートリーに^^

材料 (3~4人分)

50g
鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ 2~3
1個分
大さじ 1/2
大さじ 1/2
ごま油、ブラックペッパー(仕上げ用)
お好みに合わせてどうぞ

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に切り分け、お好み加減に茹でる。(お鍋でも、レンジでもお好きな方でどうぞ)

  2. 2

    鍋に水を入れ加熱し、沸騰したら鶏ガラスープの素を入れ煮溶かし、しらすを加えて火を通す。

  3. 3

    水溶き片栗粉でとろみを付け、よく溶きほぐした卵白を回し入れる

  4. 4

    卵白が浮き上がってきたらやさしくぐるぐるっと混ぜ、しらす淡雪あんの出来上がり。

  5. 5

    器にブロッコリーを盛り、上から④をかけて完成です。

  6. 6

    お好みに合わせてごま油を少し垂らしたり、ブラックペッパーをふるといいと思います。

コツ・ポイント

塩加減、とろみはお好みに合わせて調整してください。(私は鶏ガラスープ小さじ2、片栗粉は大さじ1/2で作りました。塩で調整してもいいですよ)
茹でたブロッコリーは水気を切っておいてくださいね。水っぽいと美味しくないです。

このレシピの生い立ち

ブロッコリー農家のブロッコリーレシピです。沢山あるので飽きないようにレシピを考えました。
レシピID : 4973332 公開日 : 18/03/08 更新日 : 18/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クック5F9KC8☆
シラスの塩味が丁度良かったです。 レパートリーが1つ増えます。

お試し有難うございます!レパートリーの仲間入り嬉しいです^^