節約★おからともやしのコロッケ

★の材料を入れ、手でギュッギュともやしを折りながら混ぜます。

一口大に丸めます。
一度手でぎゅっと握って優しくコロコロするときれいな丸ができます。

薄力粉→卵→パン粉の順につけて、180度で揚げていきます。

※コーンとツナバージョンです。

※今日は2種類のソースで頂きました！
●マヨ＋ケチャップ→1：1
●ソース＋ケチャップ＋砂糖→1：1：0.5

※食べきれなかった分は冷凍保存で。食べる時に600Wで2分半チンし、240度のトースターで5分焼けばサクサクになります。