卵なし!塩麹で旨みたっぷりチキンナゲット

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Description

卵なしグルテンフリー塩麹レシピ

材料 (4人分)

2個(500~600g)
1袋
塩麹
大さじ1
無添加ケチャップ
好きなだけ
あればパセリ
適量

作り方

  1. 1

    えのきを半分に、鶏むね肉を一口大に切る。

  2. 2

    切ったえのき、鶏むね肉、塩麹大さじ1をミンサーに入れて、ミンチと混ぜ合わせを一度にする。(ミンサーがなければ包丁で)

  3. 3

    フライパンに油を1cm程入れて、中火で(温度が高すぎるとすぐ黒くなり中身が生のまま)火にかける。

  4. 4

    出来たチキンナゲットの種を、スプーンですくって揚げ焼きしていく。この時にスプーンの背で少し平らにすると、早く焼き上がる。

  5. 5

    両目色良く揚がったら、出来上がり。
    あればパセリを散らして、お好みのケチャップで食べる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

えのきがたくさんあったので、いつもの塩麹チキンナゲットに入れてみると、えのきありのチキンナゲットのほうが美味しいと好評だったので(^-^)
レシピID : 5004764 公開日 : 18/03/29 更新日 : 18/03/29

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