簡単朝食昼食　オートミールで納豆卵雑炊風

Name: 簡単朝食昼食 オートミールで納豆卵雑炊風
Yield: 1人分
Ingredients: 水 200ml; だしの素 小さじ1/4; オートミール 40g; 長ねぎ(小口切り) 15g; 納豆 1パック; 塩 適量; 卵 1個

Description

食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富なオートミールを使ったお手軽レシピです

jun120121

材料（1人分）

水

200ml

だしの素

小さじ1/4

オートミール

40g

長ねぎ(小口切り)

15g

納豆

1パック

塩

適量

卵

1個

作り方

1

鍋に水、だしの素、オートミール、長ねぎを入れ、ふたをして5分間弱火で煮ます
2

納豆を加え混ぜ合わせ、塩で味を調えます
3

火を止めてから卵を割り入れ、黄身をつぶして混ぜながら余熱で火を通して完成です
4

お好みで一味唐辛子を振ってください
5

業務スーパーで買ったオートミールを使いました
6

納豆も業務スーパーで買ったものです
たれとからしが付いていないので料理に使いやすいです

コツ・ポイント

オートミールの煮加減はお好みで
5分間だと少し粒々感が残ります

このレシピの生い立ち

近所の業務スーパーで買った激安オートミールで簡単な一品を
甘くして食べるのは気が進まなかったので

レシピID : 5006405 公開日 : 18/03/30 更新日 : 18/03/30

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

30件 (28人)

2023年12月12日

ダリア☆

ほんのりお出汁と塩味で優しい味でした。卵と納豆でふわふわでオートミール臭さもありませんでした！

2023年11月28日

やまゆーみん☆

納豆のタレも入れちゃいました！オートミール苦手な方もこれならご飯みたいに食べれますね！とても食べやすくて美味しかったです＾＾

#オートミール飯

2023年10月9日

ちらみ☆

ふわふわで美味しくてお手軽でした！これなら続けられる！今日は茅乃舎だしとたまご納豆を使用。

#ヘルシー #ダイエッターでも爆食したい時 #朝食に #シンプル

2023年9月9日

piiko♡

朝食にオートミールを食べたくて作ってみました🥣簡単なので忙しい朝にぴったりでした！

#オートミール朝食 #オートミール飯

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