シャドークイーン+エリンギのアヒージョ炒

シャドークイーン+エリンギのアヒージョ炒の画像

Description

シャドークイーンをゲットし、これをエリンギと合わせて、アヒージョ・オイル炒めにしてみたよ。ヘルシーなタパスになったね。

材料 (2人分)

岩塩
適量
EXVオリーブオイル
適量
粗挽き唐辛子
適量
おろしニンニク
大さじ1

作り方

  1. 1

    シャドークイーンは良く水洗いして、3等分しておく。

  2. 2

    無加水鍋を熱し、シャドークイーンを入れ、岩塩を振って蓋をし(蒸気レバーはX)、中火の強めで15分。

  3. 3

    エリンギは包丁で縦に3等分しておく。

  4. 4

    スキレットを熱し、EXVオリーブオイルを入れ、粗挽き唐辛子・おろしニンニクを加え、中火でしばらく置く。

  5. 5

    ここにエリンギ・スライスを投入。中火の強めでしばらく炒める。途中で反転させる。

  6. 6

    エリンギはいったん引き上げる。

  7. 7

    スキレットにシャドークイーンを投入。強火でしばらく炒める。

  8. 8

    エリンギを戻し、全体をかき混ぜ、しばらく置く。

  9. 9

    最後に食材の再配置をして、完成。

コツ・ポイント

シャドークイーンは美味しさを引き出すため、無加水鍋を使って無水塩茹でをした。

このレシピの生い立ち

シャドークイーンをゲットしたので、これを使ったタパスを作ってみようと。今回はエリンギと合わせたヘルシー・メニューだけれど、何か肉類と合わせれば、より美味しいタパスが出来そうな気がするね。これは次回に。
レシピID : 5025125 公開日 : 18/04/11 更新日 : 18/04/11

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