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簡単離乳食♡野菜とツナのお粥

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Description

鰹節のいい香りで赤ちゃんもよく食べる！

材料 （2.3回分）

お米
1合で炊いて100〜120㌘使う
にんじん(すりおろす)
1/2本
乾燥ひじき
少々
トマト
適量
ツナ(無塩のもの)
15㌘くらい
鰹節
5㌘くらい
だし用のお湯
200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ

作り方

  1. 1

    炊飯器に水を適量入れ、すりおろしたにんじんと乾燥ひじきをお米に混ぜる

  2. 2

    お米を炊く

  3. 3

    ご飯を炊いてる間に、ツナの水切り&包丁で細かくきざむ

  4. 4

    トマトは皮を剥き、種をとって細かくきざむ

  5. 5

    鰹節(細かく削ってあるもの)をお湯に浸してだしを取っておく

  6. 6

    ご飯が炊けたら、だしを鍋に入れ、ご飯が軽く泳ぐくらいの量をだしが入った鍋に入れる

  7. 7

    鍋を火にかけ、とろとろになるまで弱火で煮る

  8. 8

    お粥が出来たら器に盛って、ツナとトマトを上にのせる

  9. 9

    食べるとき混ぜた方が食べやすいです

コツ・ポイント

鰹節にお湯をかけるときに、しっかり全体にかける。それを2.3度繰り返すとしっかり風味が出ます

このレシピの生い立ち

9ヶ月の娘に離乳食を簡単にでも栄養あるものを作りたくて。
レシピID : 5027509 公開日 : 18/04/13 更新日 : 18/04/13

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簡単離乳食♡野菜とツナのお粥
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