絶品おふくろの味♪簡単!おから 卯の花

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Description

誰でも簡単にできる!
野菜たっぷりなおからの煮物。
具は何でもOK!冷蔵庫の残り物でもできるので、お財布にも優しいのが◎

材料 (4人分)

※基本的に具は何でもOK♪
300g
20g
お好みで(1~数本)
サラダ油
大さじ1
ごま油
大さじ1
【煮汁】
かつおだし
2カップ
大さじ2
砂糖
大さじ4と1/2
しょうゆ
大さじ3

作り方

  1. 1

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    今回の材料です♪
    ※こんにゃくは塩もみして、さっと茹でておく

  2. 2

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    にんじん、こんにゃく、ごぼうは細く切る(短冊切り)。
    しいたけ(キクラゲ)は、もどして小さく切る。
    ネギは小口切りにする

  3. 3

    鍋にだし汁、酒、砂糖、人参を入れて火にかける。

  4. 4

    人参に火が通ったら、こんにゃく、ごぼう、しいたけを入れ、しょうゆを加え5分煮る。
    さらに、鶏ひき肉を加え火が通るまで煮る

  5. 5

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    煮た具は置いておいて、
    別のフライパンにサラダ油を熱しておから(卯の花)を入れ、パラりとするまで炒める。
    【コツ参照】

  6. 6

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    おからがパラりとしてきたら、【3】【4】で作った具を入れる。
    煮汁は少しずつ加え、ごま油を流し入れて全体に混ぜる。

  7. 7

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    最後に火を止めネギを加えて混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

★具は何でもOK!冷蔵庫の残り物で♪鶏ひき肉の代わりに竹輪でも美味しいです
★おからをパラりとなるまで、しっかり炒めるのがコツ!ここは手を抜かないで!
★ネギはたくさん入れると美味しいです
★具を煮るのとおからを炒めるのは、同時進行できます

このレシピの生い立ち

料理上手の母親からの伝授!一番美味しいです♪
レシピID : 5028980 公開日 : 18/04/14 更新日 : 21/09/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

16 (16人)
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クックtotoさん☆
欲張って鶏ひき肉とちくわの両方入れました。レシピのとおりにおからを炒めてから出汁を入れたのでふっくら美味しくできました。
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かたくり子☆
具を別で準備するのが大変参考になりました。美味しかったです!ありがとうございました✨
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futamyu
初めて作ってみました☆美味しかったです♪
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やすおパンチ
作ったのは二度目です^_^今回おから300gで作ったら、たっぷり出来ました!