定番レシピ★ ひじきの炒め煮の画像

Description

家庭でも定番のレシピ。水菜とコーンを加えて彩りよく仕上げています。

材料 (2人分)

40g(3分の1本ぐらい)
4g(2枚ほど)
1/5束(20g)
12g(大さじ1弱)
醤油
8g(小さじ1と2分の1)
みりん
8g(小さじ1と2分の1)
だし
適量

作り方

  1. 1

    ひじきは水につけて戻しておく。戻ったら水を切って、熱湯でさっとゆでる。

  2. 2

    干ししいたけも水につけて戻しておく。(戻し汁は使うのでとっておく)にんじん、干ししいたけは千切り

  3. 3

    水菜はザクザクと3センチほどの長さに切っておく。

  4. 4

    鍋に油を熱し、ひじき、にんじんを加えて炒める。火がまわったら、だしとしいたけの戻し汁をひたひたになるまで加える。

  5. 5

    調味料、冷凍コーン、干ししいたけを加えて煮る。味見をして調味料が足らなければ足す。

  6. 6

    最後に水菜を加え、さっと火を通して出来上がり。

コツ・ポイント

炒める時に使う油は、ごま油の方が美味しいです。最後火を通し過ぎると、水菜の色が悪くなるので注意!

このレシピの生い立ち

小さな保育園の野菜たっぷりの給食は、子どもたちはだーいすき!
毎日6種類以上のお野菜を使って、だしを効かせて薄味で作っています。
食品アレルギーのある子も、毎日楽しく仲間と同じ食事を味わえるように配慮しています。
レシピID : 5035039 公開日 : 18/04/18 更新日 : 18/04/18

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