雑穀米のちらし寿司の画像

Description

雑穀米をたっぷり使って、市販のちらし寿司のもとで作りました。

材料 (3人~4人分)

3合
ちらし寿司のもと
通常の倍〜3倍
しらす
10枚位
適量
適量
2本
稲荷揚
市販のもの10枚位

作り方

  1. 1

    雑穀米は、指定の分量より多目に使って白米と混ぜてたく

  2. 2

    キュウリの千切りと、稲荷揚の千切りを混ぜておく。

  3. 3

    大葉は千切り。カニかまは軽くほぐしておく。

  4. 4

    ご飯が炊き上がったら、ちらし寿司のもとを混ぜる。

  5. 5

    汁気を切った稲荷揚とキュウリの千切り、しらすをご飯に混ぜる。

  6. 6

    よく混ぜて、あら熱をとったら、盛り付けて、いりごまと大葉をたっぷりのせて、カニかまを散らす。

コツ・ポイント

稲荷揚とキュウリの千切りは和えておくと味が染みます。ご飯に和える前に絞ります。
今回は米3合に対して、雑穀米を3包入れました(通常3合で1包のもの)
色もきれいで、美味しく健康的なちらし寿司です

このレシピの生い立ち

雑穀米をたくさん入れるのが大好きなので、ちらし寿司にしても美味しいかな、と思いましたが、大正解でした‼️
レシピID : 5038125 公開日 : 18/04/19 更新日 : 18/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
とも吉3
雑穀米でモチモチで彩りきれいなチラシ寿司出来ました♪ワサビ菜トッピングしてみた🎶