すりおろし野菜入☆アレンジできるカレー♪

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Description

玉ねぎをレンチンしてから炒めるのであめ色玉ねぎも簡単☆具材が溶け混んで他の料理にアレンジしやすいうちの人気カレーです♪♪

材料 (10人分くらい)

大2個
1/2~1本
ニンニク
3かけ
生姜
大ひとかけ
カレールー
1箱分くらい

作り方

  1. 1

    玉ねぎ1/2個を残して薄切りにする
    塩胡椒少々とオリーブオイルをひとまわし入れてまぜる
    600Wで5分、まぜて更に3分

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れて❶の玉ねぎを焦がさないように炒める
    なるべく丁寧に長く
    肉とニンニク、生姜のすりおろしを入れる

  3. 3

    肉の色が変わったら、すりおろした人参と玉ねぎを加えて軽く炒めたら水を800cc入れる
    30分弱火で煮込む

  4. 4

    水を更に600~700cc加える
    カレールーを小さく刻んで入れる
    できれば2種類以上のカレールーを使う

  5. 5

    チョコレートを入れて10分くらい煮たら

    できあがり(∗ˊ꒵ˋ∗)

  6. 6

    写真

    残ったカレーで☆簡単☆カレーピラフ
    ID 5056450

コツ・ポイント

玉ねぎはレンチンでしんなりしてるので、そこから根気よく焦がさないようによく炒めて下さい
たくさん作って冷凍保存するためにじゃがいもは入れてません
ご飯は今回黒米、赤米、もち麦入りです

このレシピの生い立ち

カレーレシピ
レシピID : 5055306 公開日 : 18/05/01 更新日 : 18/05/02

このレシピの作者

mikanaꔛ‬
■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル&フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に!でも手抜きに見えない!を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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