ベリーのヘルシームースの画像

Description

豆乳入りのクリームでカロリー控えめです!

材料 (4個分)

《ベリーソース》
ラズベリー・ブルーべりーなどお好みのベリー(2~3種類)
100g
グラニュー糖
30g
レモン汁
大さじ1
大さじ1
《いちごムース》
150g
100g
100g
砂糖
20g
大さじ1
《飾り》
適量
セルフィーユ
適量

作り方

  1. 1

    《ベリーソース》①水に粉ゼラチンを加えてふやかし、湯せんで戻す。

  2. 2

    ②ベリー類にグラニュー糖をまぶしてしばらく置き、水分が出たら、レモン汁を加えて、ラップを軽くして

  3. 3

    電子レンジ(500w5分ほど)にかける。粗熱が取れたら①を加えて混ぜる。

  4. 4

    《いちごムース》①水に粉ゼラチンを加えてふやかし、湯せんで戻す。いちごを粗みじん切りにする。

  5. 5

    ②ボウルに生クリーム・砂糖を入れ、トロリとなるまで泡立てる。

  6. 6

    ③②に豆乳と①を加えて、手早く混ぜ合わせる。

  7. 7

    《仕上げ》グラスに《ベリーソース》の果肉のみ入れて、一旦冷蔵庫で固める。次に《いちごムース》を流し入れ、

  8. 8

    さらに冷蔵庫に入れる。固まったら《ベリーソース》の残りを流し固める。

  9. 9

    《飾り》のいちごの小切りとセルフィーユをトッピングする。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

日頃の感謝を込めて、手作りのお料理でおもてなししませんか。おいしくて体にもやさしいレシをご紹介。母の日の健やかレシピです!
レシピID : 5055590 公開日 : 18/05/01 更新日 : 18/05/01

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