春キャベツと鮭の中骨缶のコールスロー

春キャベツと鮭の中骨缶のコールスローの画像

Description

カルシウムたっぷり、鮭の中骨缶を使ったサラダです。トーストしたパンにのせたり、サンドイッチにはさんでも。

材料 (作りやすい量)

1/4個
小さじ1/2
マヨネーズ
お好きな分
黒胡椒
お好きな分
鮭中骨缶
1個(190グラムのものを使いました。)

作り方

  1. 1

    キャベツは細めの千切り、玉ねぎは繊維をたつように薄切りにします。
    鮭の中骨缶の水をきっておきます。

  2. 2

    写真

    切った野菜をボウルに入れ、塩小さじ1/2をふってもみます。そのまま15分置きます。

  3. 3

    キャベツと玉ねぎの水気をぎゅっとしぼります。

  4. 4

    写真

    作り方2の写真より、大分かさが減りました。ここに鮭の中骨缶を入れます。

  5. 5

    写真

    マヨネーズを加えて和えます。鮭を小さくしながら混ぜていくとなじみます。

  6. 6

    写真

    よく混ぜたら完成です。食べるときに粗びき黒胡椒をふるのが好きです。

コツ・ポイント

マヨネーズはたっぷり入れるのが美味しいです。味をみて、お酢や塩胡椒で調整して、お好みの味に作ってみてください。

このレシピの生い立ち

母が昔よく作っていたものを思い出して作りました。母はキャベツをそのまま和えていたので水抜きはお好みで。今回は春キャベツと紫玉ねぎを使いましたが、普通のキャベツや玉ねぎで美味しいです。
レシピID : 5072167 公開日 : 18/05/13 更新日 : 18/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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クックGB6431☆
焼鮭ですが美味しく出来ました♪キャベツが沢山食べられて良いです☆
初れぽ
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mfate
コーンも追加。常備菜に。おいしく栄養取れていいですね♪

レポありがとうございます!常備菜、うれしいです(^^)