甘酒に漬けた鶏肉と新じゃがの炒め焼き
作り方
-
-
1
-
鶏肉は キッチンペーパーで 表面の水気を拭いておく。
-
-
-
2
-
甘酒に塩を合わせて漬け床を作る。
-
-
-
3
-
密封できる袋に、漬け床 鶏肉を入れて
袋の上から 軽くもみ込み バットに載せて冷蔵庫へ。このまま半日ほど冷蔵しておく。
-
-
-
4
-
漬け床に漬かった鶏肉の水分を キッチンペーパーで 取り除き 一口大にカットする。
-
-
-
5
-
新じゃがは 皮付きのまま 綺麗に洗い6等分にカット。ラップをかけて電子レンジで3分~4分程度加熱する。竹串が通る程度に。
-
-
-
6
-
フライパンを熱し、油無しで 皮目から鶏肉を焼く。焼き色が付いてきたら ジャガイモを加える。
-
-
-
7
-
仕上げに 醤油を鍋肌から加えて 3㎝程度に切った青ネギを入れて 火を止めて 完成。
-
コツ・ポイント
甘酒に塩を加えただけの漬け床に 半日ほど漬けておくと とてもお肉が美味しくなります。鶏肉の水分をしっかり拭き取ってから 漬けこみましょう。漬けこんだ鶏肉の水分も 焼く前には しっかり拭き取ることも忘れずに。鶏は皮目から焼き 油は使いません。
このレシピの生い立ち
麹を手づくりするようになってから 甘酒も塩麹も醤油麹も自家製のものを使ってます。甘酒は 飲用だけではなく みりんやお砂糖の代替として日々の調理に欠かせません。魚肉や野菜の漬けこみにも なかなかいい仕事をしてくれます。