旬の果物で✾メロンの皮のきんぴらの画像

Description

メロンの皮を捨てるのはもったいない!次の日のおかずに大変身☆

材料 (2人分)

プリンスメロンの皮
1/2個分
ごま油
適量
☆砂糖
小さじ1
☆醤油
大さじ1
☆みりん
小さじ1
好きなだけ
★七味唐辛子
好きなだけ

作り方

  1. 1

    ※今回はプリンスメロンなので、小ぶりです。普通のメロンを使用する場合は1/4-1/3個分で考えていいと思います。

  2. 2

    食べ終わったプリンスメロンの皮をよく流水で洗い、キッチンペーパーで軽く水気を拭く。

  3. 3

    皮をさらに表皮と、硬い身のついた内側とにわける。包丁で手を切らないように注意!

  4. 4

    写真

    表皮側を千切りにする。内側はお漬物(レシピID:5078871)に使います。

  5. 5

    フライパンにごま油を敷き、中火にかける。

  6. 6

    4を入れ、油が全体に馴染むまで菜箸で混ぜながら炒める。(表皮が硬めの場合、少し長めに火を通してください)

  7. 7

    ☆の調味料をすべて入れ更に炒める。

  8. 8

    水分が飛んだら火を止め、★をいれ、混ぜながら余熱調理する。

  9. 9

    写真

    器に盛り付けて完成☆
    (今回はお弁当のおかずの下敷きにしたので、写真はタッパーにうつしたところです)

コツ・ポイント

メロンは甘いので、お砂糖、みりんは入れすぎなくてOKです!食べた身の部分の甘さを考慮して調節してください♪七味多めにすると味がハッキリして、お弁当に最適です☆

このレシピの生い立ち

皮を捨てるのがもったいなかったので…
レシピID : 5078850 公開日 : 18/05/17 更新日 : 18/05/17

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