豚肉&焼豆腐●つるっとゴーヤチャンプルー

豚肉&焼豆腐●つるっとゴーヤチャンプルーの画像

Description

ゴーヤと豚肉に片栗粉をまぶし炒めて、つるっとした食感のあるチャンプルーに仕上げます。

材料 (2人分)

150g
焼き豆腐
1丁
1/2本
2個
ごま油(炒め用)
大さじ1
お酒
大さじ1
下味用
塩(ゴーヤー)
小さじ1/2
調味料
しょう油
小さじ1
出汁の素
小さじ2
トッピング

作り方

  1. 1

    写真

    □ゴーヤはわたをとり、3mmに薄切りし、塩とまぜる。
    □豚肉、豆腐を一口大に切る。
    □豚肉とゴーヤに片栗粉をまぜておく。

  2. 2

    写真

    ●フライパンにごま油を入れ温める。
    ●焼豆腐、豚肉を入れ、炒める。
    ●焼き目がついたらゴーヤーを入れる。

  3. 3

    写真

    ●酒を入れ、ゴーヤを蒸す。
    ●火が通ったら出汁の素、しょう油を入れる。

  4. 4

    写真

    ●溶き卵を回し入れ、半熟になったら器にとる。
    ●味つけ海苔をかけてできあがり。

コツ・ポイント

●片栗粉を加え、つるっとした食感にしています。
●味つけはお好みでどうぞ。

このレシピの生い立ち

●チャンプルーのレシピ

※チャンプルーのバリエーションは…
●豚肉&厚揚げ●つるっとゴーヤチャンプルー
→レレシピID : 5078181
●鶏ひき肉のそぼろゴーヤチャンプルー
レシピID : 5047087
レシピID : 5079886 公開日 : 18/05/25 更新日 : 18/05/27

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