鶏手羽&厚揚げの塩ダレ炒め
作り方
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揚げ用油に火をつけ160℃設定
鶏手羽に塩コショウをして小麦粉をまぶし①へ
空いてる所に厚揚げを同時に両面焼く
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3
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②にもやしをのせ
油が設定温度になったら茄子、ピーマンを素揚げして油をきって②に加え蓋をする
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4
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もやしがしんなりする間に塩ダレを作り入れiD:4223837を参考更に蓋をして蒸し焼きする
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コツ・ポイント
素揚げで時間短縮
中火で炒める
中火で炒める
このレシピの生い立ち
冷凍室に鶏手羽発見!
鶏手羽の量が少ないので野菜で量を増やす~(笑)
鶏手羽の量が少ないので野菜で量を増やす~(笑)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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