食べ過ぎリセット❤野菜たっぷりコブサラダ

鶏肉は裏表に塩胡椒をふって馴染ませる。

フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉を皮側から焼き始め、皮に焼き色がついたら裏返して蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。

アーリーレッドは食べやすい大きさに切り、水にさらしておく。

黒オリーブを輪切りにしておく。

ミックスビーンズはザルにあけておく。

レタスを食べやすい大きさに千切ってお皿に敷く。

お好みのドレッシングをかけて完成です！