白身魚の重ね焼き トマトとカリカリ仕立て

白身魚の重ね焼き トマトとカリカリ仕立ての画像

Description

野菜をたっぷり食べたい人にぜひとも試していただきたい❗️

材料 (四人)

200グラム
トマトソース
240グラム
1パック
1個
1本
1個
にんにく
1カケ
バケットのスライス
4枚
オリーブオイル
お好きに

作り方

  1. 1

    カポナータを作ります。
    カポナータはイタリアンの野菜のトマト煮込み。
    パプリカから下の野菜を小指の先ほどにカット。
    にんにくとオリーブオイルでさっと炒めます。
    そこにトマトソースを半分量入れて、弱火で15分煮込みます。
    ここに好きな野菜を入れてもいいですね。
    タイム、ローズマリーなんかも合います。
    15分たったら塩、砂糖を少し入れておいしくします。

  2. 2

    キノコソースを作ります。
    シメジをさっと炒めます。
    そこにトマトソースを残った半分量入れて煮込みます。
    半分くらい煮詰めたら塩、胡椒して完成。

  3. 3

    バケットをスライスします。
    なければ他のパンで大丈夫。
    オリーブオイル、にんにく、パルメザンチーズをかけて、トースターで弱火でカリカリにします。

  4. 4

    魚をスライスします。
    薄めにスライスして、塩胡椒して、軽くあぶります。
    表面が白くなったら、
    魚 キノコソース 魚 キノコソース 魚
    と重ねます。
    上からパルメザンチーズをかけて、オーブンかトースターでキツネ色になるまで焼きます。

  5. 5

    お皿にカポナータを盛り付け、真ん中に重ね焼きを置きます。

    仕上げにパルメザンチーズ、カリカリにしたバケット、好みでオリーブオイルや香草を飾って完成です。

コツ・ポイント

好きなものを好きな味にして楽しんでください。
トマトソースひとつで別の味になります。
気楽にいきましょう。

このレシピの生い立ち

誰でも気楽に作れて安心するものを作りたくて、ささっと考えました。
レシピID : 5101494 公開日 : 18/05/31 更新日 : 18/06/02

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