*簡単な煮物!我が家のひじきの煮物*

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Description

うまい!炒めて煮るのみ!
大豆タンパク質もたくさんとれる!
作り置きに最適副菜!
お弁当のおかずや混ぜご飯にもぴったり!

材料 (2人分)

1/2本
1枚
ごま油
小さじ2〜
調味料
200ml
白だし
大さじ2
醤油・酒・みりん・砂糖
各 大さじ1

作り方

  1. 1

    ひじきは生を使用でも◯。
    乾燥の場合は水でふやかします。
    人参、油揚げは1cm幅に切ります。
    大豆は水気を切ります。

  2. 2

    フライパンにごま油をいれ、具材を全て炒めます。

  3. 3

    写真

    軽く炒めたら、調味料を全て入れて、弱火で蓋をしないで、水分が飛ぶまで煮たら出来上がり。

  4. 4

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    *保存は3日間
    温かいままでもおいしい、冷めてもおいしいです。
    *冷凍保存できるおかずです。

コツ・ポイント

生ひじき、乾燥ひじき、どちらでも◯。
他に椎茸や練り物を加えても◯。
白だしのほかに、顆粒だしを使用しても◯。

このレシピの生い立ち

沢山作って保存できる簡単レシピを考えて。
レシピID : 5101973 公開日 : 18/06/02 更新日 : 18/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17 (4人)
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☆さぶ☆☆
久しぶりに大好きなひじきの煮物!今朝は発芽玄米のパックご飯に混ぜて美味しい朝ご飯♡
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☆さぶ☆☆
今回は芽ひじき100%で昨晩作り置き!今朝は炊き立てのご飯に混ぜていつもの美味しさ♡
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☆さぶ☆☆
作り置き!いつもの出来で美味しい朝ご飯を頂いています( ^ω^ )
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☆さぶ☆☆
昨夜調理で冷たいが温かいご飯にのせ今朝美味しさ復活!これで十分♡