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鯖は三枚におろし半身を3等分する。熱湯で3秒湯がき直ぐに冷水に入れ血合いを取る。
深めのフライパンや鍋に•印の材料を入れ火にかける。沸騰したら鯖を入れ薄切りした生姜を乗せ銀紙で落し蓋をし中火で10分煮る
10分経ったら銀紙を取り更に5分煮る。出来上がり♪