食欲ＵＰ和総菜◎いか塩ソテーの青じそ和え

Name: 食欲ＵＰ和総菜◎いか塩ソテーの青じそ和え
Yield: 4
Ingredients: いか 200ｇ; 青じそ 10枚; ☆塩、黒こしょう 少々; オリーブオイル 小1

Description

いかの旨味としそ風味で食欲ＵＰ☆
フライパン1つで簡単調理。
忙しい日のあと一品！や、お弁当、おつまみにも好評です◎

200ｇ

10枚

☆塩、黒こしょう

少々

オリーブオイル

小1

＊食材の水気をよく切っておくことで美味しく仕上がります。

お弁当用にしそ風味豊かなシーフード料理を作りました♪

レシピID : 5117909 公開日 : 18/06/12 更新日 : 20/05/08

栄養たっぷりのメニューで皆の笑顔を引き出します♪
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★ヘルスフードカウンセラー1級、フードスタイリストBTC資格、料理&ブレッドライセンス所有★