ふわっと豆腐チキンボールスープの画像

Description

おかずにも主食にもできるスープです。
具を入れるとさらに満足感アップ!

材料 (3人分)

120~150g
大さじ1
顆粒コンソメ
小さじ1
塩、こしょう
少々
スープ
オイスターソース
大さじ3
ナンプラー
大さじ1
中華スープの素
大さじ1/2
おろししょうが
大さじ1/2
塩、こしょう
少々
1リットル
仕上げ
1/3袋
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    このメニューはタイシレシピコンテストの応募メニューです。
    なめらかで甘みのある豆腐「北の大豆」をおすすめします。

  2. 2

    長ネギ、しいたけをフードプロセッサでみじん切りする。
    ひき肉と絹ごし豆腐、コンソメ、片栗粉、塩こしょうを加えさらに混ぜる

  3. 3

    鍋にお湯とスープの調味料を入れ、沸騰させる。
    2のチキンボールの種を大さじ1ずつ鍋に入れて火を通す。

  4. 4

    薄切りにした長ねぎ、5cmの長さにカットした水菜を3に加える。
    アクが出たらすくって捨てる

  5. 5

    火が通ったら、水溶き片栗粉を加えて、手早く混ぜ、2~3分煮る。
    とろみがついたら完成

コツ・ポイント

フードプロセッサを使うとみじん切りも楽です。
お豆腐が入ると肉団子がふわふわと柔らかくしあがりますよ!

にんじんや大根の千切り、えのきなどをスープに加えるとさらに栄養豊富です。チキンボールの方にもたまねぎやレンコンなどを入れても◎

このレシピの生い立ち

このレシピはお客様からいただきました!ありがとうございました!(群馬県K様)
レシピID : 5133108 公開日 : 18/08/30 更新日 : 18/08/30

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