おからとチーズのまん丸コロッケの画像

Description

油で揚げないからヘルシー。チーズを入れて旨みアップなコロッケです。

材料 (ピンポン玉20個分)

1カップ
1/4個
少々
ダシダ
小さじ1
砂糖
小さじ2
キャンディチーズ
20個

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにおからを入れ、中火で炒める。

  2. 2

    写真

    きつね色になったらバットにに移して冷ましておく。

  3. 3

    じゃがいもは皮をこすり洗い。芽を取り除き、半分に切ったら、柔らかくなるまで茹でる。

  4. 4

    茹で上がったら、ざるに上げて皮を取り除く。じゃがいもが熱いうちにマッシュしておく。

  5. 5

    玉ねぎは細かいみじん切りにしておく。

  6. 6

    フライパンにひき肉を入れて炒める。色が変わってきたら玉ねぎを加えて、透明になるまで炒める。

  7. 7

    ③が炒まったら、塩で軽く味付けをしてバットに移して冷ましておく。

  8. 8

    つぶしたじゃがいもの中に⑦と調味料を加え、よく混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

油で揚げないので、おからを炒って香ばしさを出します。

このレシピの生い立ち

小麦アレルギーのこどもに作っているコロッケです。
レシピID : 5135987 公開日 : 18/07/11 更新日 : 18/07/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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むぃ♪
おからパウダーがあったので挑戦✩︎⡱ご馳走さまでした!

ありがとうございます!おからパウダー色々使えます^ ^