チャプチェ風炒めの画像

Description

作ってみたら美味しかった、
野菜たっぷりの春雨レシピ。

材料 (1人分)

1枚
30g(1/6本程度)
1/2個
1/4個
20g
30g
 
ごま油
大さじ1
☆薄口醤油
小さじ2
☆砂糖
小さじ1
☆料理酒
小さじ1
☆オイスターソース
小さじ1
☆豆板醤(チューブ)
お好みで

作り方

  1. 1

    《下準備1》
    鶏皮・人参・ピーマンは細切り、玉ねぎは薄切り、えのきは1/2の長さ、豆苗は1/4の長さにカットしておく。

  2. 2

    《下準備2》
    ロメインレタスは縦に4等分した後に短く細切り
    ☆の材料を合わせておく。

  3. 3

    春雨を沸騰したお湯で湯がき、ザルに取って水洗い後、水を切っておく。
    ※2分ほど。後で炒めるので、少し硬めでも大丈夫。

  4. 4

    フライパンにごま油を引き、温まったら鶏皮を入れて軽く炒めて、その後、人参・玉ねぎを加えて炒める(1~2分ほど)。

  5. 5

    4にピーマン・えのき・豆苗を加えてサッと炒めた後、2で合わせておいた☆を半分量入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    5に3の春雨と残りの☆を全て加えて1~2分ほど炒めた後、ロメインレタスを加えてサッと炒める。

  7. 7

    水分が完全になくなっていれば、器に盛りつけて完成。

コツ・ポイント

野菜は細切りや薄切りなので、火が早く通るので調理時間は短め。

鶏皮を牛肉や豚肉、ロメインレタスをニラやほうれん草、豆板醤をラー油、オイスターソースを焼肉のタレに変えてもOK。
ニラやほうれん草を使う場合は、5の段階で加えると〇。

このレシピの生い立ち

韓国風の何かが食べたくて作った料理です。
冷蔵庫の余りものを放り込んだ、野菜たっぷり、メインにもなります。

お好みの野菜で作るといいかも(*^^*)
レシピID : 5159709 公開日 : 18/07/08 更新日 : 20/03/21

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